La cistitis

La cistitis es la inflamación aguda o crónica de la vejiga urinaria, con infección o sin ella.

Afecta a personas de todas las edades, aunque sobre todo a mujeres en edad fértil o a ancianos de ambos sexos.

Casi el 85% de las infecciones del tracto urinario están causadas por la Escherichia Coli, una bacteria que normalmente está presente en el colon.

En las mujeres, como hay mucha proximidad entre el ano y la vagina, la bacteria se puede introducir en la uretra (el conducto que lleva la orina desde la vejiga hasta el exterior) por la contaminación fecal. Por eso es importante limpiarse de delante hacia detrás tanto después de defecar como de orinar.
También un factor externo, como el exceso de frío o la humedad en el bajo vientre, puede producirla; por ejemplo, llevar bañadores húmedos largo tiempo, sentarse un buen rato sobre una superficie fría...

Esta afección produce ardor en el vientre, dolor al orinar e incluso la presencia de sangre en la orina. Puede ser transmitida por contacto con la orina o por relaciones sexuales.

 Consejos para prevenirla:

• Llevar ropa interior de fibras naturales como el algodón . 
• Para la higiene íntima se recomiendan los productos con PH equilibrado, especiales para la limpieza genital. 
• Después de mantener relaciones sexuales las mujeres deberían orinar lo antes posible.
•  No aguantar la orina 
• Beber mucha agua
•  No permanecer sentada durante mucho tiempo con ropa mojada (bañador)
•  A la hora de defecar, siempre limpiar el ano de delante hacia atrás
•  Toma de productos naturales que ayudan a mantener el sistema urinario en buen estado y alimentos ricos en fibra, de caracter ácido y pobres en azúcares