lunes, 17 de diciembre de 2012

Consejos para unas fiestas sin empachos

Se acercan las fiestas Navideñas y con ellas las celebraciones y los excesos gastronómicos.

¿Quién de nosotros no ha dicho alguna vez eso de..."uff qué empacho"? 


La clave para evitar estas situaciones es pensar en el sabor de los alimentos y no en la cantidad
El placer gustativo regula el consumo de alimentos, es decir, cuando ya no sentimos placer al saborear es el momento de parar de comer. 
 
Pero existen otros consejos a seguir para evitar los empachos navideños:
  • comer despacio y masticar bien
  • no ingerir bebidas alcohólicas si antes no se ha tomado ningún alimento,ya que con el estómago vacio el alcohol se absorbe más y sus efectos embriagadores son mayores 
  • expandir el espacio dedicado a esa comida lo máximo posible, es decir, se debe  empezar a comer a las ocho de la tarde con los aperitivos, a las diez se empieza a cenar, se termina a la una y luego a lo mejor a las tres hay una recena 
  • no "atiborrarse" de líquido, porque el estómago no tiene "capacidad digestiva". 
  • disminuir la ingesta de alimentos muy grasos y muy voluminosos 
  • disminuir la ingesta de bebidas carbonatadas
Si se nos olvidan estos consejos y al día siguiente nos levantamos con el temido empacho navideño os aconsejamos un pequeño truco" para solucionar este problema: consumir una cucharada pequeña de bicarbonato.

Así conseguiremos "alcaliniza" el estómago, aliviar las molestias e iniciar la digestión sin molestias.

Además os recomendamos seguir una dieta líquida durante las doce horas siguientes. 

Disfrutad de la familia , amigos y compañeros alrededor de una mesa y...¡ Felices Fiestas !





Fuente. http://www.europapress.es/chance/elbuenvivir/noticia-navidad-comer-despacio-masticar-bien-evitar-empachos-20111226134412.html
http://nutricion.doctissimo.es/comida-sana/evitar-los-excesos/aportes-nutricionales-cena-de-navidad/consejos-para-unas-fiestas-sin-empachos.html 

jueves, 13 de diciembre de 2012

Las sales de Schussler

Curarse y mantenerse sanos es un deseo que muchos compartirmos.
Algunos lo intentamos manteniendo una dieta sana ,realizando ejercicio y otros lo complementamos utilizando las Sales de Schussler.


Las sales de schussler son parte de nuestras células y son imprescindibles para su correcto funcionamiento.
Aveces los niveles de estos minerales no son los adecuados y es entonces cuando su metabolismo se trastoca y aparecen algunas enfermedades.
Para solucionarlo el Dr Schussler descubrió la terapia de los remedios funcionales. 12 sales formuladas homeopáticamente que cumplen con las funciones básicas de nuestro cuerpo y ayudan al organismo a ayudarse a si mismo.

Ahora descubriremos las características generales de cada sal:
  • Sal 1: Calcium fluoratum D6 es la sal del tejido conjuntivo, de las articulaciones y de la piel. Nos aporta firmeza 
  • Sal 2: Calcium phosphoricum D6 conocida como la sal de los huesos y de los dientes. Tiene efecto revitalizante 
  • Sal 3: Ferrum phosphoricum D6 o la sal del sistema inmunológico. Favorece el aumento de las defensas y evita la etapa inicial de los procesos antiinflamatorios 
  • Sal 4: Kalium cloratum D6 es la sal de las mucosas y se utiliza en los procesos catarrales 
  • SaL 5: Kalium phosphoricum D6 también llamada la sal de los nervios y la psiquis. Actua en el agotamiento físico y psíquico, en la debildad y en la apatía 
  • Sal 6: Kalium sulfuricum D6 es la sal de la desintoxicación. Actua sobre las manchas cuáneas y el crecimiento de las uñas
  • Sal 7: Magnesium phosphoricum D6 llamada  la sal delos músculos y los nervios.indicada en el tratamiento de contracturas y calambres 
  • Sal 8: Natrium chloratum D6 también conocida como la sal de los líquidos corporales. Actua regulando el agua en el organismo (piel seca, boca seca) 
  • Sal 9: NAtrium phosphoricum D6 es la sal del metabolismo Actua mitigando las dispepsias y la acidez gástrica 
  • Sal 10: Natrium sulfurucum D6,o sal de la limpieza interna. Actua sobre los organos depurativos( hígado, riñones, vesícula biliar...) ayudando a eliminar lo sobrante. SE trata de la sal antienvejecimiento por excelencia. . 
  • Sal 11: Silicea D6. Es la sal del cabello de la piel y del tejido conectivo.Se trata de la sal antienvejecimiento por excelencia. Aporta tersura elasticidad y aumenta la firmeza de la piel. 
  • Sal 12: Calcium sulfuricum D6 conocida como la sal de las articulaciones.
Cada sal tiene su función bien determinada pero todas ellas se deben tomar disueltas bajo la lengua o de manera muy lenta en la mucosa de la bucal y separadas de la ingesta de cualquier líquido o alimento.


Para determinar cual es la sal y la dosificación más apropiada para tu afección no dudes en consultarno en info@farmaciamaitechicote.comen facebook

lunes, 3 de diciembre de 2012

Misión del invierno: hacer desaparecer las manchas

El invierno es el mejor momento para hacer desaparecer las manchas.


Generalmente, en el verano, las manchas aumentan su coloración , haciéndose más visibles.

Es en esta época estival cuando somos conscientes de la necesidad de protegernos frente al sol con un fotoprotector.

Pero esta buena práctica debemos mantenerla durante todo el año usando como poco una protección  spf 30.

Llegado el invierno nos preguntamos qué es lo que podemos hacer para hacer desaparecer esa antiestética mancha que resalta en cuanto nos miramos al espejo.
¡Debemos eliminarla sin dilación!

Lo primero que debemos tener muy presente es el hecho de evitar, en la medida de lo posible, la exposición solar. Para ello se debe usar fotoprotectores de muy alta protección todos los días del año y reponer su aplicación a lo largo del día.

En este punto es el momento de dar el paso para eliminarlas. Para ello usaremos las cremas específicas antimancha. Generalmente estas cremas poseen en su composición hidroquinona en una concentración variable.

Otro método para la eliminación es la realización de peelings con productos cosméticos con ácido kójico , vitamina C...
Para completar el efecto de estas cremas existen productos de limpieza o incluso serums (que penetran en las capas más profundas de la mancha).
Existen además productos de muy fácil aplicación en forma de pincel

Todas las armas antimanchas a nuestro alcance nos ayudarán a lucir una piel más homogénea.

No dudes en consultarnos y te ayudaremos a elegir la mejor manera de olvidarte de tus manchas.