Tan solo 30 minutos después de fumar, el sujeto recupera su presión sanguínea y su pulso cardíaco normales y aumenta la temperatura de las extremidades (manos y pies), hasta recuperarla normalidad, mejora de la circulación de la sangre.
Apenas 8 horas después,sus niveles de oxígeno en sangre se normalizan y desde ese mismo instante empieza a disminuir su riesgo de sufrir una crisis cardiaca y ,si tenía alguna enfermedad relacionada con el consumo de tabaco, aumentan sus posibilidades de recuperación.
A las 48 horas ya se ha eliminado toda la nicotina del organismo y se restablece sensibilidad del gusto y del olfato, lo que redunda en una mayor capacidad olfativa y para saborear alimentos.
Al tercer día, el sujeto comprueba que puede respirar mejor, debido a la relajación de los circuitos bronquiales.
Después de 3 semanas disminuye sustancialmente o desaparece por completo la tos característica del fumador crónico, mientras los pulmones y la circulación sanguínea mejoran sensiblemente.
También desaparece la halitosis y la tinción dental a las pocas semanas del abandono.
Incluso comienza a disminuir el riesgo de aparición de arrugas cutáneas faciales.
A los 3 meses se normaliza por completo la función pulmonar, con lo que se aprecia una notable mejoría de la resistencia física al ejercicio.
Asimismo, varios meses sin fumar consiguen un incremento en las concentraciones de HDL colesterol, lo que se halla claramente relacionado con una disminución de la progresión de la placa de ateroma.
Después de 1 año el riesgo de muerte súbita se ha reducido a la mitad y a los cinco años de abstinencia, el riesgo de infarto agudo de miocardio del exfumador es similar al del individuo que nunca fumó.
El riesgo de accidente cerebro‐vascular disminuye conforme se incrementa el tiempo de abandono del tabaquismo, equiparándose al de un no fumador a los 10 años del abandono del hábito y su riesgo de padecer un cáncer de pulmón ha disminuido en un 45%.
Los síntomas relacionados con la existencia de enfermedad péptica, cardiopatía isquémica y enfermedad vascular periférica, mejoran al dejar de fumar, independientemente de la edad.
Los fumadores que abandonan el hábito antes de los 50 años, presentan la mitad de riesgo de muerte en los siguientes 15 años, que aquellos que continúan fumando.
Leer este artículo es todo un paso en la terapia para dejar de fumar.
Si te lo estas planteando..¡ENHORABUENA...SI PODEMOS!
fuente:http://www.portalfarma.com/Profesionales/comunicacionesprofesionales/puntosfarma/Documents/Informe_Tabaquismo_PF54.pdf
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