- Evitar totalmente el tabaco y limite el consumo de alcohol
- Respetar las horas de sueño
- Optar por una alimentación sana y variada
- Beber agua a diario (mínimo 1 litro por día)
- Evitar los regímenes yo-yo, mantener el peso
- Practicar una actividad física suave, regularmente (30 minutos, 3 veces por semana)
- Evitar el estrés
- Protegerse de las agresiones climáticas
- Exponerse moderadamente al sol y protegerse con una crema con un factor de protección adaptado a su tipo de piel y a la intensidad de la radiación solar
- Escoger siempre cuidados dermo-cosméticos comprobados científicamente y de óptima calidad.
Fuente:http://www.galenic.com/
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