Como salud se entiende a el estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión).
El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina.
Dentro del contexto de la promoción de la salud, la salud ha sido considerada no como un estado abstracto sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva.
Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.
Aquí os recordamos los 7 hábitos que deben estar presentes en nuestro día a día para gozar de buena salud.
- No abusar del alcohol
- evitar el tabaco
- evitar la obesidad
- dormir bien
- hacer ejercicio
- desayunar siempre
- no picar entre horas
La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida.
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