Elección de la crema solar adecuada

Estamos en la cuenta atrás... sólo quedan dos días para que empiece oficialmente el verano.

Disfrutaremos más del tiempo libre, del relax, del ejercicio, de la playa y de la montaña. Todo ello bajo el Sol.

Pero para poder disfrutar del verano de manera segura deberemos proteger nuestra piel mediante la aplicación de fotoprotector solar.

¿Cuál es la función del fotoprotector solar?

Filtrar las radiaciones solares para que lleguen en menor cantidad a nuestra piel.

Pero....¿qué índice de protección es el adecuado para nuestra piel? 

El índice de protección solar (IPS) o factor de protección solar indica cuánto tiempo adicional un fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel antes de llegar a quemarse. Por ejemplo: una persona de piel clara que normalmente empieza a quemarse después de 10 minutos al sol, tardaría 15 veces ese tiempo con un SPF 15 (150 minutos o 2.5 horas).

Cada persona empieza a quemarse a diferente tiempo, y esto se debe a que cada individuo posee un fototipo.

Se conoce como fototipo a la capacidad de la piel para asimilar la radiación solar

Su clasificación oscila entre I y IV.

1. Fototipo I: Personas de piel muy pálida, generalmente pelirrojos, con una piel que casi siempre se quema, apenas se broncea y que suelen sufrir reacciones fotoalérgicas al exponerse de forma prolongada a la luz solar directa.DEberá usar índices muy altos 
2. Fototipo II: Personas de piel blanca, sensible y delicada, en general de cabellos rubios o claros. Al igual que las de fototipo I, apenas se broncean, con reacciones fotoalérgicas en caso de exposición prolongada al sol. La elección será fotoprotector de índice alto
3. Fototipo III: Es el más común, correspondiendo a personas con cabellos castaños y pieles intermedias, que enrojecen primero y se broncean después de su exposición al sol.Elegiremos un índice medio alto 
4. Fototipo IV: Pertenece a las personas de cabellos morenos o negros, de pieles oscuras que se broncean con rapidez al exponerse al Sol directo. Elección de índice medio

Los dermatólogos insisten en que menos de un 20 de IPS no es recomendable. Y es que, en contra de lo que pueda parecer:

"un índice de protección alto no sólo no impide poner nuetra piel morena, sino que proporciona un bronceado más duradero y la piel no sufre."

Una vez elegido el factor de protección debemos tener en cuenta unos consejos de utilización:

• Aplicar el fotoprotector generosamente por todo el cuerpo y cara con especial atención en las orejas empeines y párpados, ya que son las gran olvidadas. 
• Se debe aplicar media hora antes de la exposición solar y teniendo cuidado de extenderlo por todas las zonas expuestas.
• Volver a aplicarse el producto cada dos horas y después de cada baño.
• Los fotoprotectores una vez abiertos comienzan a perder cualidades por lo que se recomienda comprar protectores solares nuevos cada año.
• No tomar el Sol entre las 12:00 y las 16:00.
• Es recomendable protegerse con sombrilla, camiseta, gorra y gafas homologadas.
• Comprobar si está medicándose que los medicamentos no sean fotosensibilizantes, pues pueden provocarle quemaduras y manchas
• Beber agua en abundancia para evitar deshidrataciones.
• Evitar usar colonias con alcohol pues pueden producir manchas. 
• Si advierte que alguna peca o lunar cambia de color, tamaño o forma visite a su dermatólogo.
• Después de la exposición solar es recomendable usar un after-sun para hidratar y reestructurar la piel

¡¡Con el fotoprotector a mano y estos consejos.... a disfrutar del verano!!