Estas medidas no sólo afectan durante el momento de la conducción si no también de manera previa.
Hay medidas a tener en cuenta previamente a emprender el viaje :
- Si se está medicado hay que consultar con el farmacéutico acerca de los riesgos que el fármaco puede entrañar a la hora de conducir y que medidas se debe tomar.
- Se debe descansar antes de emprender el viaje para conducir con plenas capacidades.
- Se debe comer ligero para facilitar la digestión, que ésta no sea pesada y nos de somnolencia.
- Se debe hacer una revisión del vehículo para que esté en óptimas condiciones
- Se debe descansar cada 3 horas para estirar la piernas, respirar aire puro e hidratarse ( a poder ser con bebidas de cafeína). Nunca tomar bebidas alcohólicas
- Se recomienda mantener una conversación o escuchar música que nos mantenga en estado activo
- También es conveniente recordar que corriendo mucho al volante, en vez de tiempo, lo único que vamos a ganar es poner en riesgo nuestra vida y la de los demás